4.0 km | 00:26:45 | 06:40/km日期: 2020-02-29 10:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'31" / 06'19" / 07'59" / 09'45" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'38" (+10'34") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'19" | 00:14'50" |
| 3 | 07'59" | 00:22'49" |
| 4 | 09'45" | 00:32'34" |
| 4.0 | 17'16" | 00:32'46" |
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