10.1 km | 01:19:29 | 07:52/km日期: 2020-02-24 18:33 - 平均心率: 97 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 10'47" / 10'34" / 09'56" / 10'25" / 07'16" / 06'17" / 06'25" / 05'55" / 05'43" / 05'41" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" (+05'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+04'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+04'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+04'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'05" | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 187.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 10'34" | 00:21'21" |
3 | 09'56" | 00:31'17" |
4 | 10'25" | 00:41'42" |
5 | 07'16" | 00:48'58" |
6 | 06'17" | 00:55'15" |
7 | 06'25" | 01:01'40" |
8 | 05'55" | 01:07'35" |
9 | 05'43" | 01:13'18" |
10 | 05'41" | 01:18'59" |
10.1 | 05'05" | 01:19'29" |