發發 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

發發台北市
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5.0 km | 00:30:44 | 06:07/km

日期: 2020-02-25 19:00 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 06'25" / 06'19" / 06'13" / 05'53" / 05'47" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'43")

06'18" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'13"

(18'57")

06'13" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'50")

05'53" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'46"

(30'37")

05'46"

1000 / 5000

6

00'07"

(30'44")

06'21" (+00'35")

18 / 5018

2月累積里程 : 31.35 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 613.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'19"	00:12'44"
3	06'13"	00:18'57"
4	05'53"	00:24'50"
5	05'47"	00:30'37"
5.0	06'17"	00:30'44"

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