15.0 km | 01:27:43 | 05:49/km日期: 2020-02-20 17:47 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'23" / 06'59" / 07'16" / 05'59" / 06'16" / 06'20" / 05'10" / 05'01" / 05'05" / 05'33" / 05'31" / 06'01" / 06'13" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'45") | 14993 / 14993 |
2 | | 05'04" | 3 / 14996 |
3 | | 09'38" (+04'34") | 49 / 15045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'29" | 00:11'22" |
3 | 05'23" | 00:16'45" |
4 | 06'59" | 00:23'44" |
5 | 07'16" | 00:31'00" |
6 | 05'59" | 00:36'59" |
7 | 06'16" | 00:43'15" |
8 | 06'20" | 00:49'35" |
9 | 05'10" | 00:54'45" |
10 | 05'01" | 00:59'46" |
11 | 05'05" | 01:04'51" |
12 | 05'33" | 01:10'24" |
13 | 05'31" | 01:15'55" |
14 | 06'01" | 01:21'56" |
15 | 06'13" | 01:28'09" |
15.0 | 08'42" | 01:28'33" |