8.1 km | 08:20:34 | 61:32/km日期: 2020-02-22 07:46 - 總爬升: 735 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 2526 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 63'27" / 54'34" / 88'36" / 62'23" / 45'47" / 62'54" / 44'56" / 67'13" / 80'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:48'19" (+07'26") | 86 / 86 |
2 | | 55'38" (+14'45") | 1000 / 1086 |
3 | | 58'49" (+17'56") | 1000 / 2086 |
4 | | 59'59" (+19'06") | 429 / 2515 |
5 | | 02:31'36" (+50'43") | 291 / 2807 |
6 | | 01:09'07" (+28'14") | 1000 / 3807 |
7 | | 46'51" (+05'58") | 1000 / 4807 |
8 | | 01:02'31" (+21'38") | 1000 / 5807 |
9 | | 40'53" | 1000 / 6807 |
10 | | 01:45'16" (+04'23") | 43 / 6850 |
11 | | 21:56'40" (+15'47") | 0 / 6850 |
12 | | 56'21" (+15'28") | 589 / 7440 |
13 | | 01:10'59" (+30'06") | 692 / 8132 |
14 | | 00'00" | 0 / 8132 |
15 | | 05:10'54" (+30'01") | 1 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 63'27" | 01:03'27" |
2 | 54'34" | 01:58'01" |
3 | 88'36" | 03:26'37" |
4 | 62'23" | 04:29'00" |
5 | 45'47" | 05:14'47" |
6 | 62'54" | 06:17'41" |
7 | 44'56" | 07:02'37" |
8 | 67'13" | 08:09'50" |
8.1 | 80'33" | 08:20'35" |