5.1 km | 00:21:27 | 04:11/km日期: 2020-02-20 19:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 04'11" / 04'14" / 04'12" / 04'14" / 04'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'06") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'10" (+00'03") | 410 / 818 |
| 3 | | 04'13" (+00'06") | 408 / 1226 |
| 4 | | 04'13" (+00'06") | 408 / 1634 |
| 5 | | 04'12" (+00'05") | 408 / 2042 |
| 6 | | 04'12" (+00'05") | 407 / 2450 |
| 7 | | 04'11" (+00'04") | 407 / 2857 |
| 8 | | 04'17" (+00'10") | 404 / 3262 |
| 9 | | 04'07" | 417 / 3679 |
| 10 | | 04'15" (+00'08") | 407 / 4087 |
| 11 | | 04'11" (+00'04") | 404 / 4491 |
| 12 | | 04'08" (+00'01") | 411 / 4902 |
| 13 | | 04'03" | 209 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'14" | 00:08'25" |
| 3 | 04'12" | 00:12'37" |
| 4 | 04'14" | 00:16'51" |
| 5 | 04'09" | 00:21'00" |
| 5.1 | 04'09" | 00:21'28" |
展開計圈分析
留言 
