翁雲龍 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

翁雲龍桃園
ID 151212

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8.0 km | 00:51:40 | 06:27/km

日期: 2014-09-10 17:36 - 地點: 文山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'53" / 06'32" / 05'57" / 06'14" / 06'34" / 06'28" / 06'55" / 07'03" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 8.01 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 98.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吉哥, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'32"	00:12'25"
3	05'57"	00:18'22"
4	06'14"	00:24'36"
5	06'34"	00:31'10"
6	06'28"	00:37'38"
7	06'55"	00:44'33"
8	07'03"	00:51'36"
8.0	09'18"	00:51'40"

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