3.0 km | 00:24:26 | 08:05/km日期: 2020-03-02 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'50" / 08'29" / 08'52" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+06'05") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
11.04 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
189.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'29" | 00:15'19" |
| 3 | 08'52" | 00:24'11" |
| 3.0 | 12'37" | 00:24'27" |
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