陳勛勛 2020/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳勛勛桃園
ID 268612

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10.1 km | 00:53:46 | 05:18/km

日期: 2020-02-21 19:09 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'00" / 05'17" / 05'15" / 06'22" / 05'07" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'15" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'17"

(20'17")

05'11"

3907 / 3907

2

33'29"

(53'46")

05'23" (+00'12")

6210 / 10118

2月累積里程 : 515.44 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃志銘, 枝欽和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'17"	00:10'17"
3	05'15"	00:15'32"
4	06'22"	00:21'54"
5	05'07"	00:27'01"
6	05'12"	00:32'13"
7	05'15"	00:37'28"
8	05'12"	00:42'40"
9	05'15"	00:47'55"
10	05'15"	00:53'10"
10.1	05'13"	00:53'47"

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