10.0 km | 01:17:35 | 07:44/km日期: 2020-02-23 06:40 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 07'08" / 06'46" / 07'45" / 07'20" / 09'54" / 10'56" / 06'48" / 07'09" / 06'58" / 06'42" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+04'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+01'11") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'46" | 00:13'54" |
| 3 | 07'45" | 00:21'39" |
| 4 | 07'20" | 00:28'59" |
| 5 | 09'54" | 00:38'53" |
| 6 | 10'56" | 00:49'49" |
| 7 | 06'48" | 00:56'37" |
| 8 | 07'09" | 01:03'46" |
| 9 | 06'58" | 01:10'44" |
| 10 | 06'42" | 01:17'26" |
| 10.0 | 07'50" | 01:17'35" |
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