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12.2 km | 01:15:06 | 06:09/km 日期: 2014-09-02 05:15 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% Pace: 07'01" / 06'32" / 06'26" / 06'15" / 05'59" / 05'54" / 05'54" / 05'44" / 05'56" / 05'54" / 06'04" / 06'12" / 06'43" / 休了3天,本來是要6:30到7:00間跑12K,結果2K後遇到前輩跑者蔡大哥,邊聊天邊跑步,被慢慢拉速,然後就便成6:15了!XD. 但是跑完不怎麼累,看樣子星期天的余師傅特調按摩真的奏效啊!:) 9月累積里程 : 157.62 km ASICS GT-2000 累積 : 318.2 km GPX 上傳 | 10 years ago
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