11.0 km | 01:18:54 | 07:09/km日期: 2020-02-20 07:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 13106 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 96%
Pace: 05'55" / 06'20" / 06'07" / 06'20" / 06'28" / 08'08" / 06'01" / 07'00" / 06'36" / 06'27" / 10'23" / 225'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 | 181 / 91 |
| 2 | | 06'33" (+00'34") | 1001 / 2001 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3001 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'34" (+00'35") | 1001 / 4002 | 172 / 88 |
| 5 | | 07'36" (+01'37") | 1000 / 5003 | 163 / 80 |
| 6 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 6003 | 169 / 82 |
| 7 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 7004 | 171 / 93 |
| 8 | | 07'07" (+01'08") | 1001 / 8005 | 162 / 86 |
| 9 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 9006 | 166 / 87 |
| 10 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 10006 | 168 / 90 |
| 11 | | 11'58" (+05'59") | 1000 / 11007 | 143 / 58 |
| 12 | | 19'36" (+13'37") | 6 / 11013 | 180 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'20" | 00:12'15" |
| 3 | 06'07" | 00:18'22" |
| 4 | 06'20" | 00:24'42" |
| 5 | 06'28" | 00:31'10" |
| 6 | 08'08" | 00:39'18" |
| 7 | 06'01" | 00:45'19" |
| 8 | 07'00" | 00:52'19" |
| 9 | 06'36" | 00:58'55" |
| 10 | 06'27" | 01:05'22" |
| 11 | 10'23" | 01:15'45" |
| 11.0 | 215'45" | 01:18'54" |
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