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17.2 km | 01:40:46 | 05:52/km 日期: 2020-02-22 06:33 - 總爬升: 294 m - 地點: 福德坑國手之道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% Pace: 07'10" / 06'59" / 06'37" / 06'35" / 11'15" / 05'50" / 05'55" / 05'26" / 10'14" / 06'12" / 06'27" / 06'24" / 06'49" / 09'04" / 04'00" / 03'47" / 04'00" / 05'18" /
· 留言 · 留言 · 留言 又是週六LSD團練時間,由於東馬取消了,預計跑17K LSD,今天這個路線從來沒跑過,前7K是上坡且在福地內跑超毛的,跑到中華科技大學折返,但回程還是要經過福地,決定衝回終點,正好又是下坡所以都在4分速,配服那些國手找這條跑練習,我一個人一定不會跑這條路。
2月累積里程 : 237.83 km hoka speed 累積 : 899.1 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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