10.2 km | 01:07:06 | 06:35/km日期: 2020-02-20 21:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 06'33" / 06'37" / 06'24" / 06'30" / 06'37" / 06'35" / 06'35" / 06'37" / 06'39" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'33" | 00:12'31" |
| 3 | 06'37" | 00:19'08" |
| 4 | 06'24" | 00:25'32" |
| 5 | 06'30" | 00:32'02" |
| 6 | 06'37" | 00:38'39" |
| 7 | 06'35" | 00:45'14" |
| 8 | 06'35" | 00:51'49" |
| 9 | 06'37" | 00:58'26" |
| 10 | 06'39" | 01:05'05" |
| 10.2 | 06'15" | 01:06'08" |
展開計圈分析
留言 
