大崴 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

大崴新北市
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7.2 km | 00:49:57 | 06:58/km

日期: 2014-08-29 21:49 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'47" / 06'40" / 06'45" / 07'19" / 07'01" / 20'02" / 06'41" / 07'07" /

明天早上要晨跑10KM，所以今天晚上偷懶一下不要太多，操場PU跑道跑個七公里就好；跑太多其實也怕運動傷害，我的大腿有點痠痛，回去要貼藥布跟冰敷了。

8月累積里程 : 228.12 km

mizuno J1GC144541 累積 : 614.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emma Hsu, Anne 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'40"	00:13'27"
3	06'45"	00:20'12"
4	07'19"	00:27'31"
5	07'01"	00:34'32"
6	20'02"	00:54'34"
7	06'41"	01:01'15"
7.2	07'06"	01:02'23"

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