6.1 km | 00:38:13 | 06:15/km日期: 2020-02-20 18:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'12" / 06'21" / 06'20" / 06'02" / 06'14" / 06'05" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'21" | 00:11'33" |
3 | 06'20" | 00:17'53" |
4 | 06'02" | 00:23'55" |
5 | 06'14" | 00:30'09" |
6 | 06'05" | 00:36'14" |
6.1 | 05'37" | 00:36'51" |