6.0 km | 01:11:44 | 11:56/km日期: 2020-02-19 05:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 11'20" / 10'55" / 12'04" / 11'51" / 12'19" / 13'03" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'18" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 10'55" | 00:22'15" |
3 | 12'04" | 00:34'19" |
4 | 11'51" | 00:46'10" |
5 | 12'19" | 00:58'29" |
6 | 13'03" | 01:11'32" |
6.0 | 11'51" | 01:11'36" |