黃嚴燦 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃嚴燦雲林
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10.0 km | 00:45:32 | 04:32/km

日期: 2020-02-19 06:26 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'53" / 04'38" / 04'42" / 04'35" / 04'29" / 04'36" / 04'21" / 04'22" / 04'16" / 04'32" / 03'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 282.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Steve Liao, 小明和其他 10 人說推

·

張晃銘運動愉快

2020-02-19 19:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'38"	00:09'31"
3	04'42"	00:14'13"
4	04'35"	00:18'48"
5	04'29"	00:23'17"
6	04'36"	00:27'53"
7	04'21"	00:32'14"
8	04'22"	00:36'36"
9	04'16"	00:40'52"
10	04'32"	00:45'24"
10.0	03'51"	00:45'33"

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