小苯《動魂》 2020/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

小苯《動魂》新竹
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小苯《動魂》

10.1 km | 00:55:09 | 05:29/km

日期: 2020-02-18 12:00 - 地點: 湖口工業區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 49%

Pace: 05'46" / 05'54" / 05'20" / 05'38" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'11" / 05'16" / 04'57" / 03'20" /

2月累積里程 : 438.78 km

NIKE ZOOM WINFLO4 黑白累積 : 267.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

🌸Fenny🌸, 猛禽旺仔🌸 和其他 10 人說推

·

林家治今天跑比較快😁

2020-02-18 13:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'54"	00:11'40"
3	05'20"	00:17'00"
4	05'38"	00:22'38"
5	05'23"	00:28'01"
6	05'26"	00:33'27"
7	05'20"	00:38'47"
8	05'11"	00:43'58"
9	05'16"	00:49'14"
10	04'57"	00:54'11"
10.0	03'30"	00:54'21"

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朋友動態

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