8.1 km | 00:57:57 | 07:10/km日期: 2020-02-18 19:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'51" / 07'35" / 07'32" / 07'15" / 08'54" / 06'59" / 06'57" / 06'38" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 07'35" | 00:19'26" |
3 | 07'32" | 00:26'58" |
4 | 07'15" | 00:34'13" |
5 | 08'54" | 00:43'07" |
6 | 06'59" | 00:50'06" |
7 | 06'57" | 00:57'03" |
8 | 06'38" | 01:03'41" |
8.1 | 05'46" | 01:04'09" |