張益瑞 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

張益瑞新竹
ID 22762

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32.0 km | 01:32:57 | 02:54/km

日期: 2020-02-16 08:02 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 1176 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 99%

Pace: 00'10" / 08'40" / 10'04" / 15'07" / 10'51" / 11'18" / 45'31" / 01'34" / 01'24" / 01'22" / 01'27" / 01'41" / 01'01" / 00'52" / 00'50" / 00'54" / 00'55" / 00'54" / 00'56" / 01'23" / 27'35" / 01'41" / 01'00" / 00'54" / 00'52" / 00'55" / 00'47" / 00'55" / 00'53" / 00'55" / 00'51" / 30'17" /

2月累積里程 : 31.96 km

Salomon sense ride 累積 : 199.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Joey Lin, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'10"	00:00'10"
2	08'40"	00:08'50"
3	10'04"	00:18'54"
4	15'07"	00:34'01"
5	10'51"	00:44'52"
6	11'18"	00:56'10"
7	45'31"	01:41'41"
8	01'34"	01:43'15"
9	01'24"	01:44'39"
10	01'22"	01:46'01"
11	01'27"	01:47'28"
12	01'41"	01:49'09"
13	01'01"	01:50'10"
14	00'52"	01:51'02"
15	00'50"	01:51'52"
16	00'54"	01:52'46"
17	00'55"	01:53'41"
18	00'54"	01:54'35"
19	00'56"	01:55'31"
20	01'23"	01:56'54"
21	27'35"	02:24'29"
22	01'41"	02:26'10"
23	01'00"	02:27'10"
24	00'54"	02:28'04"
25	00'52"	02:28'56"
26	00'55"	02:29'51"
27	00'47"	02:30'38"
28	00'55"	02:31'33"
29	00'53"	02:32'26"
30	00'55"	02:33'21"
31	00'51"	02:34'12"
32.0	30'17"	03:03'08"

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