2.6 km | 00:21:20 | 08:21/km日期: 2020-02-22 10:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'02" / 08'35" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'31") | 553 / 2553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.96 km Nike Free RN 2017 - 2018 累積 :
4487.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'35" | 00:16'37" |
2.6 | 08'56" | 00:21'34" |