黃嚴燦 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃嚴燦雲林
ID 16441

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11.0 km | 00:53:47 | 04:52/km

日期: 2020-02-16 16:46 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

Pace: 05'30" / 05'08" / 04'59" / 04'47" / 04'44" / 04'50" / 04'45" / 04'41" / 04'44" / 04'33" / 04'56" / 03'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 282.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

哲仁, 蔡順安和其他 9 人說推

·

張晃銘運動愉快

2020-02-16 19:24 ·

姜宗文運動愉快

2020-02-16 19:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'08"	00:10'38"
3	04'59"	00:15'37"
4	04'47"	00:20'24"
5	04'44"	00:25'08"
6	04'50"	00:29'58"
7	04'45"	00:34'43"
8	04'41"	00:39'24"
9	04'44"	00:44'08"
10	04'33"	00:48'41"
11	04'56"	00:53'37"
11.0	04'07"	00:53'46"

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朋友動態

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