4.1 km | 00:25:55 | 06:21/km日期: 2020-02-14 21:32 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4666 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'54" / 06'04" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'14") | 1006 / 1006 | 173 / 91 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1004 / 2010 | 181 / 88 |
3 | | 06'53" (+00'52") | 1002 / 3013 | 184 / 78 |
4 | | 06'01" | 1005 / 4018 | 180 / 91 |
5 | | 05'13" | 76 / 4095 | 175 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.36 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'15" | 00:12'32" |
3 | 06'54" | 00:19'26" |
4 | 06'04" | 00:25'30" |
4.1 | 05'26" | 00:25'55" |