4.3 km | 00:32:22 | 07:32/km日期: 2020-02-15 17:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'36" / 07'33" / 07'26" / 07'22" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 288 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'33" | 00:15'09" |
| 3 | 07'26" | 00:22'35" |
| 4 | 07'22" | 00:29'57" |
| 4.3 | 07'09" | 00:32'01" |
留言 
