3.1 km | 00:26:20 | 08:32/km日期: 2020-02-14 21:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 08'30" / 08'32" / 08'24" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 84 / 3084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'32" | 00:17'02" |
| 3 | 08'24" | 00:25'26" |
| 3.1 | 08'02" | 00:26'07" |
留言 
