5.2 km | 00:42:21 | 08:08/km日期: 2020-02-14 06:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 08'20" / 07'14" / 07'15" / 05'49" / 16'19" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+04'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'08" (+12'20") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'14" | 00:15'34" |
3 | 07'15" | 00:22'49" |
4 | 05'49" | 00:28'38" |
5 | 16'19" | 00:44'57" |
5.2 | 08'51" | 00:46'43" |