9.9 km | 01:50:38 | 11:09/km日期: 2020-02-13 14:55 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 11250 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'47" / 09'43" / 26'22" / 06'45" / 21'10" / 06'00" / 05'13" / 07'12" / 09'57" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'32") | 1009 / 1009 | 120 / 123 |
2 | | 09'40" (+04'28") | 1003 / 2012 | 81 / 127 |
3 | | 26'06" (+20'54") | 1009 / 3022 | 81 / 47 |
4 | | 06'41" (+01'29") | 1007 / 4029 | 153 / 97 |
5 | | 21'01" (+15'49") | 1008 / 5038 | 104 / 45 |
6 | | 05'53" (+00'41") | 1010 / 6049 | 159 / 106 |
7 | | 05'12" | 1000 / 7049 | 84 / 227 |
8 | | 07'10" (+01'58") | 1002 / 8052 | 80 / 172 |
9 | | 09'56" (+04'44") | 1000 / 9053 | 96 / 104 |
10 | | 12'32" (+07'20") | 914 / 9967 | 116 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 09'43" | 00:16'30" |
3 | 26'22" | 00:42'52" |
4 | 06'45" | 00:49'37" |
5 | 21'10" | 01:10'47" |
6 | 06'00" | 01:16'47" |
7 | 05'13" | 01:22'00" |
8 | 07'12" | 01:29'12" |
9 | 09'57" | 01:39'09" |
9.9 | 12'33" | 01:50'38" |