9.1 km | 00:52:59 | 05:50/km日期: 2020-02-14 06:16 - 地點: 中原大學 - 天氣: 大霧~舒適 - 平均心率: 141 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 06'27" / 05'54" / 06'02" / 05'56" / 05'54" / 05'46" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 75 / 9075 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
中原750晨運~
整個操場濃霧壟罩!
能見度極低!
與寶哥一起跑
鳳姐，淑貌姐陸續上車
中原四大天玩起跑
祝情人節快樂!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.40 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
3141.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'54" | 00:12'21" |
| 3 | 06'02" | 00:18'23" |
| 4 | 05'56" | 00:24'19" |
| 5 | 05'54" | 00:30'13" |
| 6 | 05'46" | 00:35'59" |
| 7 | 05'40" | 00:41'39" |
| 8 | 05'35" | 00:47'14" |
| 9 | 05'37" | 00:52'51" |
| 9.1 | 05'31" | 00:53'16" |
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