蔡博文 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡博文嘉義
ID 257441

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7.0 km | 00:36:24 | 05:12/km

日期: 2020-02-15 06:14 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'04" / 05'33" / 05'20" / 04'54" / 05'00" / 04'49" / 4733'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+01'16")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'37")

05'33" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'57")

05'19" (+00'31")

1000 / 3000

4

04'54"

(21'51")

04'54" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'59"

(26'51")

04'59" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 106.61 km

Asics Dynaflyte3 累積 : 1322.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 林尹雅和其他 17 人說推

·

陳果狗早安，週六運動好舒心愉快！

2020-02-15 10:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'33"	00:11'37"
3	05'20"	00:16'57"
4	04'54"	00:21'51"
5	05'00"	00:26'51"
6	04'49"	00:31'40"
7.0	04'43"	00:36'24"

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朋友動態

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