3.0 km | 00:13:02 | 04:18/km日期: 2020-02-12 16:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'04" / 04'20" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 391 / 391 |
| 2 | | 04'04" (+00'03") | 408 / 800 |
| 3 | | 04'11" (+00'10") | 404 / 1204 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 408 / 1613 |
| 5 | | 04'26" (+00'25") | 405 / 2018 |
| 6 | | 04'44" (+00'43") | 398 / 2417 |
| 7 | | 04'29" (+00'28") | 403 / 2820 |
| 8 | | 04'08" (+00'07") | 208 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.34 km 
NIKE ZOOM RIVAL FLY 累積 :
486.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'20" | 00:08'24" |
| 3 | 04'32" | 00:12'56" |
| 3.0 | 04'04" | 00:13'03" |
ricky tseng 說推
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