6.1 km | 00:46:44 | 07:38/km日期: 2020-02-12 17:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'35" / 07'15" / 07'32" / 07'28" / 09'37" / 07'03" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" (+03'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'35" (+04'00") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'15" | 00:13'50" |
3 | 07'32" | 00:21'22" |
4 | 07'28" | 00:28'50" |
5 | 09'37" | 00:38'27" |
6 | 07'03" | 00:45'30" |
6.1 | 10'31" | 00:46'44" |