5.1 km | 00:32:20 | 06:23/km日期: 2020-02-12 20:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'50" / 06'31" / 06'08" / 06'19" / 06'09" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
251.95 km NIKE Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
758.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'31" | 00:13'21" |
3 | 06'08" | 00:19'29" |
4 | 06'19" | 00:25'48" |
5 | 06'09" | 00:31'57" |
5.1 | 06'05" | 00:32'20" |