7.1 km | 00:45:04 | 06:20/km日期: 2020-02-13 19:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8076 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'13" / 06'09" / 06'07" / 06'24" / 06'21" / 06'32" / 06'19" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'03") | 1002 / 1002 | 176 / 90 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1001 / 2004 | 182 / 88 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3004 | 181 / 89 |
4 | | 06'25" (+00'15") | 1002 / 4006 | 180 / 86 |
5 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 5007 | 179 / 86 |
6 | | 06'35" (+00'25") | 1001 / 6008 | 176 / 86 |
7 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 7009 | 178 / 88 |
8 | | 06'26" (+00'16") | 90 / 7100 | 174 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.28 km 亞瑟士 Kayano26 累積 :
1493.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'09" | 00:12'22" |
3 | 06'07" | 00:18'29" |
4 | 06'24" | 00:24'53" |
5 | 06'21" | 00:31'14" |
6 | 06'32" | 00:37'46" |
7 | 06'19" | 00:44'05" |
7.1 | 09'45" | 00:45'04" |