陳宏育 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.2 km | 00:40:29 | 07:45/km

日期: 2020-02-12 20:20 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'01" / 06'00" / 04'42" / 08'16" / 09'57" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

08'16" (+04'36")

388 / 388

2

03'39"

(06'52")

09'02" (+05'22")

403 / 792

3

04'34"

(11'26")

11'28" (+07'48")

398 / 1190

4

01'32"

(12'58")

03'40"

416 / 1607

5

02'03"

(15'01")

05'12" (+01'32")

393 / 2001

展開計圈分析

新北市

陳宏育

·

2月累積里程 : 105.01 km

母子鱷魚-白色 N30 累積 : 843.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'00"	00:15'01"
3	04'42"	00:19'43"
4	08'16"	00:27'59"
5	09'57"	00:37'56"
5.2	09'52"	00:40'11"

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