6.0 km | 00:38:25 | 06:21/km日期: 2020-02-12 04:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'40" / 06'15" / 06'24" / 06'26" / 06'15" / 06'10" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 325.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'15" | 00:12'55" |
3 | 06'24" | 00:19'19" |
4 | 06'26" | 00:25'45" |
5 | 06'15" | 00:32'00" |
6 | 06'10" | 00:38'10" |
6.0 | 06'21" | 00:38'26" |