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Chingshang Liu
基隆
ID 51521
43 位追隨者
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Chingshang Liu
218.6 km
|
09:29:57
|
23.0 km/h
日期:
2020-02-15 03:59
-
總爬升:
546 m
-
平均心率:
120
-
踏頻:
73
-
卡路里:
2504 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
普通(42)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
364.36 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Lin Po Chao
,
猛禽旺仔🌸
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.4
-0.2 %
2
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1.5 %
3
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4
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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09:38/km
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