5.1 km | 00:40:18 | 07:53/km日期: 2020-02-13 06:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 08'21" / 07'54" / 07'47" / 07'43" / 07'42" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+00'32") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'54" | 00:16'15" |
3 | 07'47" | 00:24'02" |
4 | 07'43" | 00:31'45" |
5 | 07'42" | 00:39'27" |
5.1 | 08'20" | 00:40'19" |