10.3 km | 00:57:54 | 05:36/km日期: 2020-02-11 19:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'35" / 05'46" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'33" / 05'40" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'18" | 327 / 10327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'48" | 00:12'00" |
3 | 05'35" | 00:17'35" |
4 | 05'46" | 00:23'21" |
5 | 05'26" | 00:28'47" |
6 | 05'24" | 00:34'11" |
7 | 05'24" | 00:39'35" |
8 | 05'23" | 00:44'58" |
9 | 05'33" | 00:50'31" |
10 | 05'40" | 00:56'11" |
10.3 | 05'17" | 00:57'55" |