10.0 km | 01:07:33 | 06:43/km日期: 2020-02-11 15:13 - 地點: 中正橋鐵塔↔秀朗橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'02" / 06'36" / 06'34" / 06'36" / 06'39" / 06'42" / 06'39" / 06'47" / 06'48" / 06'48" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'54" (+03'21") | 36 / 10036 |
| 12 | | 08'10" (+01'37") | 3 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.31 km 
母子鱷魚Y拖 40軍綠 累積 :
1481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'36" | 00:13'38" |
| 3 | 06'34" | 00:20'12" |
| 4 | 06'36" | 00:26'48" |
| 5 | 06'39" | 00:33'27" |
| 6 | 06'42" | 00:40'09" |
| 7 | 06'39" | 00:46'48" |
| 8 | 06'47" | 00:53'35" |
| 9 | 06'48" | 01:00'23" |
| 10 | 06'48" | 01:07'11" |
| 10.0 | 09'43" | 01:07'34" |
展開計圈分析
留言 
