5.0 km | 00:27:59 | 05:35/km日期: 2020-02-10 18:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'01" / 05'24" / 05'34" / 05'35" / 05'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'24" | 00:11'25" |
3 | 05'34" | 00:16'59" |
4 | 05'35" | 00:22'34" |
5 | 05'24" | 00:27'58" |
5.0 | 03'51" | 00:28'00" |