3.0 km | 00:18:28 | 06:03/km日期: 2020-02-11 16:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 05'58" / 07'12" / 21'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'36") | 47 / 3047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.34 km Asics 虎走6 累積 :
2945.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'58" | 00:12'04" |
3 | 07'12" | 00:19'16" |
3.0 | 21'35" | 00:20'17" |