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 |  10.1 km | 01:11:30 | 07:03/km日期: 2014-08-27 23:21 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% Pace: 07'34" / 06'59" / 06'51" / 06'20" / 06'51" / 07'19" / 07'10" / 07'21" / 07'20" / 06'58" / 05'50" / 呼~還是跑PU跑道比較舒服，前面兩公里用7分速跑，身體不是很適應，會有點喘；2-6公里就慢慢適應這個速度，7公里之後速度降到七分半左右，肌耐力還是不夠，不過能跑完十公里還蠻有成就感。 8月累積里程 : 228.12 km  mizuno J1GC144541 累積 : 614.9 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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