8.5 km | 00:56:11 | 06:36/km日期: 2020-02-11 06:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'02" / 06'45" / 06'45" / 06'35" / 07'02" / 06'39" / 06'21" / 06'15" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 502 / 8502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'45" | 00:13'47" |
| 3 | 06'45" | 00:20'32" |
| 4 | 06'35" | 00:27'07" |
| 5 | 07'02" | 00:34'09" |
| 6 | 06'39" | 00:40'48" |
| 7 | 06'21" | 00:47'09" |
| 8 | 06'15" | 00:53'24" |
| 8.5 | 05'32" | 00:56'11" |
ricky tseng 說推
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