10.1 km | 01:06:46 | 06:37/km日期: 2020-02-10 20:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11270 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'45" / 07'16" / 06'44" / 05'06" / 05'22" / 06'16" / 05'13" / 06'14" / 06'11" / 05'15" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'53" (+06'50") | 1001 / 1001 | 120 / 70 |
2 | | 07'12" (+02'09") | 1001 / 2003 | 172 / 80 |
3 | | 06'44" (+01'41") | 1000 / 3003 | 165 / 89 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4004 | 193 / 101 |
5 | | 05'27" (+00'24") | 1002 / 5007 | 188 / 97 |
6 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 6007 | 172 / 92 |
7 | | 05'14" (+00'11") | 1002 / 7009 | 192 / 99 |
8 | | 06'17" (+01'14") | 1002 / 8011 | 175 / 90 |
9 | | 06'14" (+01'11") | 1001 / 9013 | 178 / 89 |
10 | | 05'29" (+00'26") | 1001 / 10014 | 190 / 95 |
11 | | 11'22" (+06'19") | 68 / 10083 | 130 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 07'16" | 00:19'01" |
3 | 06'44" | 00:25'45" |
4 | 05'06" | 00:30'51" |
5 | 05'22" | 00:36'13" |
6 | 06'16" | 00:42'29" |
7 | 05'13" | 00:47'42" |
8 | 06'14" | 00:53'56" |
9 | 06'11" | 01:00'07" |
10 | 05'15" | 01:05'22" |
10.1 | 16'34" | 01:06'46" |