8.0 km | 00:48:01 | 05:59/km日期: 2020-02-11 09:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8272 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'11" / 06'00" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'49" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'26") | 1001 / 1001 | 168 / 96 |
2 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 2002 | 171 / 93 |
3 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 3003 | 172 / 93 |
4 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 4005 | 171 / 96 |
5 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 5007 | 172 / 99 |
6 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 6007 | 172 / 100 |
7 | | 05'44" | 1000 / 7007 | 173 / 100 |
8 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 8009 | 174 / 97 |
9 | | 09'33" (+03'49") | 12 / 8021 | 188 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
270.61 km 母子鱷魚 二代粉 累積 :
790.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'10" | 00:12'20" |
3 | 06'11" | 00:18'31" |
4 | 06'00" | 00:24'31" |
5 | 05'48" | 00:30'19" |
6 | 05'45" | 00:36'04" |
7 | 05'46" | 00:41'50" |
8 | 05'49" | 00:47'39" |
8.0 | 16'30" | 00:48'01" |