3.0 km | 00:16:49 | 05:35/km日期: 2020-02-10 19:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'20" / 05'27" / 07'22" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'49" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.45 km Asics 虎走6 累積 :
823.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 05'27" | 00:14'47" |
3 | 07'22" | 00:22'09" |
3.0 | 03'16" | 00:22'11" |