5.1 km | 00:34:47 | 06:49/km日期: 2020-02-10 00:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 07'02" / 06'38" / 06'45" / 06'42" / 06'50" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'29") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.14 km MIZUNO MAXIMIZER 20 累積 :
247.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'38" | 00:13'40" |
3 | 06'45" | 00:20'25" |
4 | 06'42" | 00:27'07" |
5 | 06'50" | 00:33'57" |
5.1 | 08'36" | 00:34'50" |