6.6 km | 00:34:47 | 05:15/km日期: 2020-02-11 19:04 - 地點: 關渡 - 平均心率: 156 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'20" / 05'20" / 05'04" / 05'01" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.98 km y拖三代-黑 累積 :
434.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'25" | 00:11'10" |
3 | 05'20" | 00:16'30" |
4 | 05'20" | 00:21'50" |
5 | 05'04" | 00:26'54" |
6 | 05'01" | 00:31'55" |
6.6 | 04'44" | 00:34'47" |