4.0 km | 00:50:00 | 12:26/km日期: 2020-02-09 17:54 - 地點: 東區街道 - 平均心率: 104 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 12'48" / 12'27" / 12'16" / 12'16" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.39 km 
DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 :
1842.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 12'27" | 00:25'15" |
| 3 | 12'16" | 00:37'31" |
| 4 | 12'16" | 00:49'47" |
| 4.0 | 10'34" | 00:50'02" |
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